Association sportive à Longecourt-en-Plaine

Les activités du club

Enfants et Adultes, Saison 2019-2020 (Rentrée du club le 16 septembre)
Go to Fitboxing (lundi 19h45-20h45)

Fitboxing (lundi 19h45-20h45)

Cardio et renforcement musculaire avec des mouvements inspirés des arts martiaux.

Go to Arts Martiaux Associés (Mardi 19h-20h30)

Arts Martiaux Associés (Mardi 19h-20h30)

Approche moderne associant plusieurs disciplines martiales (frappes, projections, immobilisations, travail au sol).

Go to Self-Defense (jeudi 19h-20h30)

Self-Defense (jeudi 19h-20h30)

Activité physique complète, orientée sur des techniques d’arts martiaux pouvant être utilisées pour se défendre.

Go to Cross Training (Vendredi 19h-20h)

Cross Training (Vendredi 19h-20h)

Activité intensive, pour le renforcement musculaire et la condition physique – chacun à son niveau !

Go to Bien-être et relaxation (Samedi 10h-11h)

Bien-être et relaxation (Samedi 10h-11h)

Relaxation, respiration, étirements, … Pour prendre soin de son corps et de son esprit !

Go to Sport & Santé (Mardi 10h-11h)

Sport & Santé (Mardi 10h-11h)

Activité Physique Adaptée, encadrée par un professionnel diplômé APA. Pour tous ceux qui souhaitent pratiquer une activité compatible avec leur âge ou leur condition physique

Go to Communauté running (libre)

Communauté running (libre)

Vous aimez courir, mais vous préférez être accompagné ? Vous aimez les challenges collectifs ? Rejoignez la communauté Running ! (sans adhésion au club)

Communauté Cyclisme (libre)

Le vélo, c’est sympa… Mais c’est encore mieux à plusieurs ! Nouveauté de cette année : création d’une communauté Cyclisme, sans obligation d’adhésion au club.

Go to Arts Martiaux Associés Enfants (mercredi 18h-19h)

Arts Martiaux Associés Enfants (mercredi 18h-19h)

Association d’arts martiaux, adaptés pour les enfants à partir de 7 ans (CE1).

Go to Activ Kid (vendredi 17h30-18h30)

Activ Kid (vendredi 17h30-18h30)

Éveil sportif pour les enfants à partir de 4 ans : Motricité, appréhension de l’espace, sensibilisation à la pratique sportive (en intérieur et extérieur)

Go to Activ Family (Samedi 11h-12h)

Activ Family (Samedi 11h-12h)

Activité «parent-enfant» à partir de 2 ans (l’enfant évolue avec un adulte). Des parcours, des ateliers sportifs, des conseils, en présence d’un parent (ou adulte de l’entourage de l’enfant) pour se défouler et accompagner en douceur l’autonomie de l’enfant.

Pour les tarifs et inscriptions

L'équipe

Dylan M

Secrétaire Adjoint – Animateur cours Cross Training et Arts Martiaux Enfants

François F

Secrétaire

Gilles M

Membre du Comité Directeur – Responsable Technique sections Arts Martiaux – Animateur cours ados/adultes

Gilles P

Membre du Comité Directeur – Animateur cours Arts Martiaux enfants

Julien S

Président

Nathalie D

Trésorière

Stéphane B

Animateur des cours Bien-être et relaxation, FitBoxing, Activité Physique Adaptée, Activ’Kid et Activ’Family.

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