JEUDI (20h00-21h00) – A partir du 15 septembre 2022
IMPORTANT : compte-tenu des travaux de la salle de la Cerisaie à Longecourt en plaine cette année, les cours de la saison 2022-2023 auront lieu à la Salle de l’Union à Saulon La Chapelle (Avenue de la gare)
S’il y a une activité physique qui permet d’allier plaisir et sport, c’est bien la Zumba.
En effet, en plus d’évacuer le stress et de se défouler sous les rythmes de la musique (salsa, merengue, bachata, reggaeton…), la zumba travaille le cardio, l’endurance et la respiration.
Vous êtes débutant ? Pas d’inquiétude à avoir, la zumba est basée sur des chorégraphies simples et des pas de base accessibles à tous qui par ailleurs permettent d’entraîner la mémoire gestuelle et auditive. Enfin, la Zumba est un sport complet qui tonifie et renforce plusieurs muscles et groupes musculaires.
Cette activité est animée par Ricardo !