4 juillet 2024

YOGILATES NOUVEAU

Jeudi (19h00-20h00) Reprise des cours le 12 septembre 2024

Cette discipline mêlant des mouvements de pilates, de Taï-chi et de yoga, accessible à tous, permet d’améliorer sa tonicité, réduire ses douleurs musculaires et son stress.

Par des exercices de respiration, cette activité aide à apaiser l’esprit et améliore les capacités de concentration.

Notre animatrice travaillera au fil des séances pour vous permettre de gagner en confort musculaire, coordination et souplesse.

Venez découvrir cette nouvelle activité qui vous apportera une sensation de bien-être.

Matériel nécessaire : serviette et bouteille d’eau

Matériel optionnel : tapis de yoga