ACTIVITE SUSPENDUE POUR LA SAISON 2022-2023
La self-défense est l’art de la défense personnelle ou de l’autodéfense sans arme. Elle désigne l’ensemble des techniques de combat permettant de faire face à une attaque lorsque l’on est désarmé.
Son enseignement utilise le plus souvent des savoir-faire issus des différents arts martiaux ou sports de combat (boxe, krav-maga, jujistu…)
Apports de cette activité :
- Intérêt moteur (force, endurance, souplesse, équilibre, coordination, adresse, vitesse …)
- Intérêt Cognitif et informationnel (prise de décision• capacités d’anticipation et d’enchaînement •connaissances culturelles …)
- Intérêt socio affectif (maîtrise de soi. • coopération et respect ( chronométrer et coacher)• confiance en soi et confiance en l’autre…)