31 mai 2018

Pilate & co

À la demande des pratiquants, la section se concentre davantage sur le Pilate et les horaires sont maintenant les mêmes que l’an dernier.

SAMEDI 10h45-11h45

Cette nouvelle activité, basée sur le Pilate,  vous permettra de renforcer vos muscles, en particulier les « muscles profonds », d’assouplir vos articulations et de travailler votre respiration. Avec en bonus, un peu de relaxation pour bien démarrer le week-end !

Stéphane, notre coach sportif pour cette discipline, est un expert du Pilate. Il vous fera également découvrir quelques techniques issues de disciplines  comme le yoga, qi gong, tai chi, etc…