31 mai 2018

Pilate & co

MERCREDI (19h30-20h30) – A partir du 9 septembre 2020 (NOUVEAU COURS)

VENDREDI (18h-19h) – A partir du 11 septembre 2020

Cette activité, basée sur le Pilate,  vous permettra de renforcer vos muscles, en particulier les « muscles profonds », d’assouplir vos articulations et de travailler votre respiration. Avec en bonus, un peu de relaxation pour bien démarrer le week-end !

Stéphane, notre coach sportif pour cette discipline, est un expert du Pilate. Il vous fera également découvrir quelques techniques issues de disciplines  comme le yoga, qi gong, tai chi, etc…